*くるてぃぷ LIFE*

毎日の生活に ほんの少しの良いヒント (tips) を プラスしよう

お久しぶりです!2018年の抱負をここに述べる…(*´ω`)~♪

 

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こんにちは。まいかるです(^^)*

出遅れましたが、あけましておめでとうございます!

 

 

年末からバタバタと過ごしているうちに、あっという間に年が明けてしまいました(笑)

とっても久しぶりの記事投稿です!そして、2018年初めての更新です!

 

 

ということで、今回は今週のお題「2018年の抱負」について書こうと思います♬

 

 

2018年、わたしが心がけたいことは…♡

 

毎年、旦那さんと年が明けて落ち着いた頃になると「今年の目標は?何を大切にしたい?今年は何がしたい?」なんて、お互いいろんな話をします!

 

 

わたしが今年1年を通して大切にしたいこと…考えて紙に書き出してみたのがこれです(^^)

 

①「めんどくさい」と言わないこと ←え、何それ(笑)

昨年、自分の中ですごく反省したというか、ダメだったなって思ったことがありました。それが、「めんどくさい」という言葉を言いすぎたことです。

 

 

「どーゆうこと??」って感じですよねヾ(・ω・`;)ノ笑

 

 

2017年後半は、少し心のバランスが不安定な時期があって、何をするにも「めんどくさい」と思うようになり、その度に自分でも無意識のうちに「めんどくさい」という言葉を発していました。

 

 

自分でも無意識にそうなっていたのが恐ろしいですね。

そのせいで、本当に言えば言うほど何もかも面倒になってしまって、どんどん体も心もどよ〜んと沈んでいきました。

もちろん、そういう時って表情も死んでるんですよ(;-д- )

 

 

これを勝手に「めんどくさい病」と命名しています(笑)

 

 

言葉って不思議ですよねー。

口に出すと本当にそういう気持ちになっちゃうから(´・ω・`;)

 

 

でも、自分で言っちゃいますが、わたしクソ真面目な性格なので、やらなきゃいけないのにできてない自分がまた嫌で、できてない自分に対して嫌気がさしたり責任を感じたりして、また落ち込む…っていう。

 

 

その葛藤がまたストレス!まさに負のスパイラル!そんな状態に陥ってました。

こういう状態になることが多くて、旦那さんの生気までも吸い取っていたんじゃないかと思ったら…

 

 

わたしって、

ただの迷惑な同居人じゃん!(笑)

これじゃダメだと反省しました!!

 

 

今年の抱負を話した時、旦那さんにも「やっぱり、まいかるが生き生きして笑ってると嬉しいよ」と言われました(´∪`*)

 

 

何でも『気の持ち方』で変わるんですよね!

 

 

分かっていても、これまでなかなかできなかったこと。

性格もあるので難しいですが、今年はまず「めんどくさい」と言わないっていう小さなことから意識して生活してみようと思います♬

 

 

さっそく2日前くらいから心がけています(^^)

絶対言わないはストレスになるので、ゆるーくですが、旦那さんにも「めんどくさいって言ったら、注意して〜」と笑って話しながらやってます。

 

 

でも、本当にこんな些細なことなのに言わないようにすることが、面倒だと思わないようにしようとか、楽しく思える工夫をしようとか、そんな考え方に影響しているように思います!

 

 

今のところはノーストレス!♡

1年まだ始まったばっかりですが、頑張ってみます(*´∀`)

 

 

②できていない自分に責任を感じすぎないこと

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上の話に続きますが、できていない自分に対して、自分を否定したり、責任を感じ過ぎたりしないようにする!

 

 

本当、クソ真面目な性格なので…(何回言う!笑)

そういう時があっていい、できる時に頑張ればいい!くらいの気持ちでいけたらいいかな?

あまり考え過ぎないようにしたいですね(^^)

 

 

③運動して健康になる!体力をつける!

最近、ますます運動不足でやばいんですよ〜!すぐ疲れるし、体力なさ過ぎ!まだ20代なのに、このままでは衰える一方なので、今年は体を動かす機会を増やしたい♬

 

 

旦那さんはダイエットのため、わたしは体力向上のため、一緒に何かスポーツに取り組めたらなって話してます!

 

 

④心が豊かになる体験・経験をいっぱい

今まで行ったことのない場所に出かけたり、自分の知らなかった分野に触れてみたり、初体験をいっぱいしたいと思います。

 

 

自分で行動して、いろんな経験をしていくことが心を豊かにしてくれると思うので、何事も恐れずにチャレンジしていくこと!そして、楽しむこと!

 

 

わたしはいつも何かする時、「不安」「心配」こんなマイナス要素が先に浮かんでためらってしまうので、行動することで得られる楽しさや刺激や発見などなど、プラス要素も考えて前向きにチャレンジできたらいいかなー(*´з`)

 

 

まとめると、やっぱり『心の安定』だな

 

今年はこんな感じの抱負になりました〜!

こうやって見てみると、大事にしたいのは『気の持ち様』『心の安定』かなと思いました。

 

 

具体的な目標を持つことも大切ですが、それ以前に体はもちろん心が健康でないと何にも楽しめないですよねー。

 

 

今ある時間、生活を楽しむために、今年は心のバランスを整えて毎日笑顔で過ごせる努力、心がけをしていきたいです♡

 

 

その上で、またその都度目標を決めて進んでいけたらいいなーと思います(^^)*

2018年もマイペースにブログにも取り組んでいきますので、よろしくお願いします!

 

 

 

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