*くるてぃぷ LIFE*

毎日の生活に ほんの少しの良いヒント (tips) を プラスしよう

美容・健康

【インフルエンザ&風邪予防】にはビタミンDが効果大!どうやって取り入れる?

こんにちは。まいかるです(^^)* みなさんの周りではインフルエンザ流行っていますか? 今年は、A型とB型が同じくらいの時期から流行り始めて、 B型を発症した人の中には熱が出ない人もいるんだとか…。 いわゆる【隠れインフル】というやつですね〜。 も…

【全身に使える】肌に優しいピーリングジェル!おすすめ*【口コミ】

こんにちは、まいかるです(^^)* ピーリングジェルというと、顔に使うイメージがあると思いますが、わたしは敏感肌なので顔よりは膝やかかと、ひじなどの体中心に使っています。 保育士の仕事を始めてから悩んでいるのが… 『ひざのザラつき』&『黒ずみ…

【冬の風邪予防】には水分補給&乾燥対策!手作りグッズも紹介します!

こんにちは、まいかるです(^^)* どうも最近、体調が優れないというか…少し前に引いた風邪が治ったようでハッキリしない。これはつらいです。 周りも風邪を引いている人が多く、特に仕事柄たくさんの子どもと接するのですが、みーんな鼻水だらだら(´・_・`…

【みかんの効果効能】生活習慣病にも!みかんの栄養成分が興味深い!

お、おいしそ〜 ( ´◡` ) こんにちは。柑橘系くだものが大好きな、まいかるです! 今の時期の旬なくだものといえば、みかんですよね〜。 うちの実家にはみかんの木があって、 ←農家じゃないですよ 先週、実家に帰った時に20個くらいもらってきました! みな…

【たった15分】日光浴の効果で健康に!家でもできる簡単日向ぼっこで幸せになろう*

こんにちは。まいかるです(^^)* 最近、仕事が休みの日は家にこもって過ごすことが多くなったな〜って思います。みなさんはどうですか? アクティブに出かけるのも大好きなんですが、最近は休みならゆっくりブログを書きたいな〜とか、寒いから外出るの…

おすすめデンタルフロスを種類別で紹介!歯間ケアに欠かせない商品5選!

毎日の歯磨きだけで満足していませんか? 「歯磨きをしっかりしていれば大丈夫!」そう思っている方、それだけのケアではまだまだ足りないんです! いつもの歯磨きにプラスしてやってほしいのが「歯間ケア」つまり、「歯と歯の間のお掃除」です(^^) 歯間…

あなたの歯磨きの仕方は正しいですか?その磨き方、本当は間違っているかも!

昨日、11月8日は語呂合わせで『いい歯の日』 ということで、歯の健康について考えるのにはもってこいの日ですね! 11月の記念日を一覧にしたら「いい日」がズラリ!話のネタになる記念日をまとめてみた! みなさん、自分の歯磨きの仕方に自信はありますか…

胃下垂はデメリットばかり!多くの不調・不快を招く胃下垂の症状とは?

いきなりですが、わたしは昔から「胃下垂」です。 いつからそうなのか思い出せないくらい、胃下垂の症状と付き合って生活することが当たり前の毎日です。 そして、耳にタコができるくらいみんなに言われてきたのが、 「いいなー!胃下垂って太らないじゃん…

怖い夢を見るのはなぜ?4つの理由と対策を知って心と体を守ろう!

みなさん、夢ってどのくらい見ますか? 「おおきくなったら、ケーキ屋さんに…」の夢ではなくて、夜寝ている時に見る夢です(^^) わたし、いつもかなりの頻度で夢を見るんです。そして、起きた時にはっきり覚えている夢も多いんですよね。しかも、大半は良…

白湯の効果が魅力的!冷え性、便秘、ダイエット!やかんでの正しい作り方!電子レンジや電気ケトルは?

なんだか急に寒くなって一気に秋っぽくなってきましたね。 わたしは冷え性で、特に手足の末端!もう昨日あたりから末端の冷えを感じています。職場で冷え性の話をしたら、「あぁ〜先生、冷え性っぽいよね!」なんて、変に納得されました (笑) 見た目が冷え性…

足袋を履くと健康になる驚きの効果とは!外反母趾やむくみ予防にも足袋が良い!?

なかなか普段の生活では履く機会の少ない足袋! わたしも成人式、大学の卒業式、結婚式、着物での撮影や、京都を散策した時くらいしか履いたことがありません。そもそも着物を着る機会が今は少ないですよね〜。 普段の生活ではあまり馴染みのない足袋ですが…

リップケアが自宅で簡単、手軽にできるおすすめ方法を紹介!乾燥に負けないぷるっぷるの唇でリップメイクを楽しもう

春〜夏は日差し、秋〜冬は乾燥など、敏感な唇はとにかく1年中外からの刺激を受けています。唇が荒れてカサカサしていると、リップメイクもキレイにできないし、テンションがとーっても下がりますよね。 わたしも1年間通してずーっと乾燥や荒れに悩んでいる…

リップクリームも無添加で安心!唇が弱い敏感肌の人にもおすすめリップ4選!

唇が弱い人にとっては、リップクリーム1つ選ぶにも合う、合わないがあって本当に難しいですよね。わたしも肌の中で一番唇が弱く、口紅どころかリップクリームでも合うものがなかなかなくて、とっても苦労しています。 唇に合わないものを使うと、保湿するた…

できものは口唇ヘルペスだった!エナジードリンクで唇の荒れが悪化した体験談!原因はアルギニンという成分?

口唇ヘルペス、症状が出ると本当につらいですよね。わたしも何度も発症していて、口唇ヘルペスに悩む一人です。 大事な約束がある前にできてしまったら、見た目もみっともないし、チクチクした痛みや不快感が煩わしいし…何も良いことないですよね(;;) も…

シミの原因って?紫外線だけじゃない!日常生活で1年通して心がけたいポイント・対策まとめ!

わたしも10代、20代前半の頃はシミとは無縁!日焼け対策はそれなりにしていましたが、面倒で適当になったり、「1日くらいいっか〜」ってな感じでサボったり。 日焼け対策も「黒くなりたくない」というのが一番の目的で、シミ対策のことなんて全然考えて…

【レビュー】頬にできてしまったシミを消すには?実際にアンプルールのトライアルを使った感想・口コミ

鏡を見て頬のシミを見つけた瞬間、あまりのショックにものすごく落ち込みますよね。しかも、顔の正面ど真ん中!そんな目立つところにシミがあったら・・・。 わたしもつい最近、頬にシミができているのを発見し、かなりのショックと焦りを経験しました(;;…

f:id:nice_creators:20171004174533p:plain